Por Raquel Luiza,
O ácido úrico é uma substância natural produzida pelo nosso organismo durante a quebra de purinas, compostos encontrados em certos alimentos e também nas células do corpo. Quando em equilíbrio, ele é eliminado pelos rins através da urina, mas se seus níveis aumentam excessivamente ou se os rins têm dificuldade em eliminá-lo, podem surgir problemas de saúde importantes, como a gota e cálculos renais.
Neste artigo, você vai entender o que é o ácido úrico, quais são os sintomas do seu descontrole, como diagnosticá-lo, formas de prevenção e os tratamentos disponíveis.
O que é o Ácido Úrico?
O ácido úrico é um produto final do metabolismo das purinas, substâncias presentes em alimentos como carnes vermelhas, frutos do mar e bebidas alcoólicas, especialmente a cerveja. Ele também é formado naturalmente no corpo durante a renovação celular.
Embora o ácido úrico seja essencial para algumas funções corporais, como atuar como antioxidante, seu excesso pode se acumular no sangue (hiperuricemia) e levar à formação de cristais em articulações, rins e outros tecidos, provocando doenças.
Sintomas de Ácido Úrico Elevado
Quando os níveis de ácido úrico estão altos, o corpo pode manifestar sinais como:
- Dores articulares intensas: Geralmente nas extremidades, como o dedão do pé, tornozelos ou dedos das mãos, especialmente durante crises de gota.
- Inchaço, calor e vermelhidão nas articulações afetadas.
- Cálculos renais: Pedras nos rins que causam dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar ou sangue na urina.
- Sensação de cansaço ou mal-estar geral.
Em muitos casos, o excesso de ácido úrico pode ser assintomático por anos, sendo detectado apenas em exames de rotina.
Diagnóstico do Ácido Úrico Elevado
O diagnóstico começa com uma consulta médica, que pode incluir:
- Exame de sangue: Mede os níveis de ácido úrico no sangue (valores normais variam de 3,5 a 7 mg/dL, dependendo do sexo e idade).
- Exame de urina de 24 horas: Avalia a quantidade de ácido úrico eliminado pelos rins.
- Exames de imagem: Ultrassom ou tomografia, para identificar cálculos renais ou inflamações articulares.
- Análise do líquido articular: Para confirmar a presença de cristais de ácido úrico em casos de gota.
Prevenção
Manter os níveis de ácido úrico sob controle é essencial para prevenir complicações. Algumas medidas preventivas incluem:
- Adotar uma dieta equilibrada: Reduza o consumo de alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas, frutos do mar, vísceras (fígado, rins) e bebidas alcoólicas.
- Hidrate-se bem: Beber bastante água ajuda os rins a eliminar o excesso de ácido úrico.
- Mantenha o peso saudável: A obesidade aumenta o risco de hiperuricemia.
- Pratique exercícios físicos regularmente: Ajuda a melhorar o metabolismo e o equilíbrio dos níveis de ácido úrico.
- Evite alimentos ultraprocessados: Produtos ricos em frutose, como refrigerantes e sucos industrializados, aumentam a produção de ácido úrico.
Tratamento do Ácido Úrico Elevado
O tratamento depende da gravidade e da causa do problema. Pode incluir:
- Mudanças na alimentação e estilo de vida:
- Reduzir alimentos ricos em purinas.
- Aumentar o consumo de frutas, vegetais e grãos integrais.
- Priorizar alimentos alcalinos, como limão e melancia, que ajudam a neutralizar o excesso de ácido úrico.
- Medicamentos:
- Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): Para aliviar as dores e inflamações durante crises de gota.
- Alopurinol ou febuxostate: Para reduzir a produção de ácido úrico.
- Probenecida: Para aumentar a eliminação do ácido úrico pelos rins.
- Controle de doenças associadas:
- Tratar condições como hipertensão, diabetes e doenças renais que podem agravar o quadro.
- Hidratação constante: Manter-se bem hidratado auxilia os rins a eliminarem o excesso de ácido úrico.
Por que é Importante Cuidar dos Níveis de Ácido Úrico?
O descontrole do ácido úrico pode trazer sérias complicações, como:
- Gota crônica: Pode causar deformidades nas articulações.
- Doença renal crônica: O excesso de ácido úrico pode prejudicar o funcionamento dos rins.
- Cálculos renais recorrentes: Podem comprometer a saúde urinária e renal.
Manter um estilo de vida saudável e buscar acompanhamento médico regular são os melhores caminhos para evitar problemas e garantir uma qualidade de vida plena.
Cuide da sua saúde!
Se você apresenta sintomas ou tem histórico familiar de problemas relacionados ao ácido úrico, procure orientação médica. No RaquelLuiza.com, estamos comprometidos em trazer informações confiáveis para ajudar você a viver melhor.
👉 Saúde começa com conhecimento. Compartilhe este artigo e inspire mais pessoas a cuidar de si! 💚
